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25年必看:渴望改变但又光想不做，如何解锁全新版本的自己？【陈海贤x姜Dora】
改变的前兆：新旧自我斗争
人进步的时刻，可能最后变现为一个决定，但实际上是一个自我斗争的过程。人有多个自我，在改变之前，会将萌芽养育一下，表现为开始尝试一些想做的事并获得反馈，直到与原有的身份与自我发生冲突。“终有一战”表现为人生的一个契机，比如老板的一个任务突然不想干了，当只有一个自我的时候可能能忍下来，但当存在另一个自我时，就不愿意再忍受了。
“契机，做决定的时刻常常是我们刻意会为自己创造某一些难以理解的冲动，可是这个不理性本身它是新旧自我交替的规律，我们要借着这个冲动让新自我长出来 要有足够的力量要推自己一把，它背后积蓄了很多新的自我 想要长出来的那种力量，当我们离开了一个熟悉的环境，我们就开始了寻找新自我的过程。”
如何壮大新的自我
- 寻找与旧自我的链接
- 尝试新实践 带来新经验
- 建立新的关系 新的启发
如何离开安全区
“当你选择以什么样的方式应对这件事情的时候，你也选择了成为什么样的自己，因为每一种应对方式背后都有一种自我”
“你不是发生在你身上的事，你是你选择成为的人”
“在某些重要的关头，我们选择了遵循这些内在的需要，遵循这些内在的召唤，那这就是很勇敢的选择，这就是更好的选择”
光想不做，很内耗怎么办
内耗的本质是我们用头脑或者心理的问题代替真正的问题。
“想好想也是一种努力，实际上是对努力的一种逃避”
“当我们没有做我们自己的时候，其实就是容易哑火”
让我想到了庖丁解牛，顺应天道，和山姆奥特曼的讲的一段话，大概意思是当做事没有动力时，要想一想，自己是不是真的想做这件事。
“为什么我们现代人这么疲惫，因为这个疲惫你的经历不是用在做事上，你的精力是花在怎么克服你对没有意义的事情的厌恶上”
“要去克服一件明明没有意义，可是要劝说自己有意义，这是很累的，很消耗精力的。人如何来产生动力，是因为我们自己想要的东西很重要，我们很爱它，所以我们愿意为它去克服某些我们的弱点和困难”
来源：25年必看:渴望改变但又光想不做，如何解锁全新版本的自己？【陈海贤x姜Dora】
MAKE
资源：
- Workflowy 想法整理workflowy
- Trello 任务协作与管理 trello
- Stripe 支付服务 stripe
- Zapier 无代码流程自动化 zapier
- Intercom 客服系统/电话客服 intercom
- Olark 客服系统 olark
- Typeform 表单与简单的收费系统 typeform
《MAKE：building startups the indie way》 （《创造：以独立开发者的方式创办企业》），作者Pieter Levels是著名独立开发者，曾两次当选Product Hunt的年度Maker；他的初创项目两次被推荐发布到Reddit首⻚。项目包括Remote OK(目前世界上访问量最大的远程工作社区)、Nomad List(发现数字牧民的最佳居住地)等。作为独立开发者，每月有50,000美元的收入。
全书按创办startup先后顺序，分为7章：Idea、Build、Launch 、Grow、Monetize、Automate、Exit
Learn how to learn | 学习方法
- 波利亚教授的书： How to solve it 中文名： 如何解题
- 学习如何学习： coursera: https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn
- 认知负载理论： https://www.youtube.com/watch?v=CJxTHYRpy6w&t=14s
向上社交的真相：价值交换！廉价的舔狗太多，上位者都不够分了 | LI道长的世界观50
上位者的特点
除了投胎技巧之外，要么是他们的时间效率更高，或是更愿意承担不确定的风险。简而言之，除了能与之产生价值交换的 key person，其余人都是npc
向上社交的重点
并非向上，也并非社交，而是价值交换，所谓成功学大师所说的靠“情绪价值”即可完成阶级跃迁，实际上是廉价的情绪价值，可替代性太强，因此，表演性的加班、周报创作、不说人话，只能加深无意义的内卷
白嫖还是价值交换
尚未者临场感未必足够，需要新人带来新鲜消息，然而最后可能拜拜浪费时间，毫无收获，脏活 不等于 价值交换，你以为的价值交换可能是别人在白嫖，是在扩大影响力
那还有必要向上社交吗
在当今社会下，想要混的舒服，依然需要抱好大腿，跟对山头
一些问题
谁是真正的上：能为你所用才是真正的上；押宝个人的前途，对他的收益更大，你的离开或转向对他的损失最大；除非他真的给到正反馈，给到价值交换，否则就是白嫖，真正的贵人不会放任你被白嫖，没有无止尽的考验期；能够提供的价值的稀缺性，决定了是kp还是npc；明确能够提供的价值；离开这个萝卜坑还能带走的东西，才值得花精力
观点很功利也很锐利，感觉确实适用这个社会，但我并不喜欢这样，相比五花八门的术和外求，我还是更喜欢内求。或许有一天会用到吧，希望那时视频还在。
来源：向上社交的真相：价值交换！廉价的舔狗太多，上位者都不够分了 | LI道长的世界观50
马斯克工作五步法
- 确保需求不那么愚蠢
- 删除没必要的步骤
- 简化或优化流程，这必须是第三步，没必要优化不存在的东西
- 加快迭代时间，当前面完成后才开始加快，不然即使是自掘坟墓也意识不到
- 自动化
来源：五步工作法